Gezondheid

De foto die mij aan het huilen maakte
17 jan 2018 Mama 4

De foto die mij aan het huilen maakte

Voordat je dit artikel verder leest is er eerst iets dat je over mij moet weten. Ik ben niet een van die vrouwen die heel snel emotioneel is. Vaak genoeg ben ik in een situatie terecht gekomen dat iedereen om mij heen in tranen uitbarstte en dat ik mij weer eens afvroeg wat dat nu is dat ik mis. Sinds ik moeder ben geworden is dit overigens wel iets veranderd (lees ook: help ik kan er niet meer tegen). Maar tranen die over mijn wangen rollen door alleen te kijken naar een foto, dat had ik nog niet eerder meegemaakt. Lees meer..


Havermoutbadje bij waterpokken: helpt het?
16 jan 2018 Mama 4

Havermoutbadje bij waterpokken: helpt het?

Elke ouder en kind krijgt er mee te maken: de waterpokken. Mijn zoontje kreeg deze rond 2,5 jaar oud en ook mijn dochter moest er onlangs aan geloven. Nu hebben wij heel erg geluk dat het bij beide kinderen een milde vorm betreft. Waar beide kinderen wel veel last van hebben is de jeuk. Een fijne tip die ik hier veel bij hoor is het gebruik van een havermoutbadje. Maar hoe werkt dit eigenlijk en helpt het echt? Lees meer..


Afvallen: gezonde alternatieven voor chips
14 sep 2017 6

Afvallen: gezonde alternatieven voor chips

Sinds ik ben begonnen met Intermittent Fasting eet ik bijna geen chips meer. Heel soms een paar chipjes van de kinderen maar verder gewoon niet. Het past gewoon niet in een levensstijl waarin je gewicht wil verliezen, helaas, en daarom ben ik op zoek gegaan naar alternatieven. En die alternatieven, die zijn er genoeg! Vandaag deel ik een aantal van mijn favorieten! Lees meer..


Intermittent Fasting resultaat: het resultaat van de eerste maand!
4 jul 2017 Lifestyle 38

Intermittent Fasting resultaat: het resultaat van de eerste maand!

Een maand geleden vertelde ik op mijn youtube kanaal dat ik was gestart met intermittent fasting. Wat kreeg ik hier super veel reacties op! Zelfs heel veel berichten van lezers die ook zijn gestart (ik ben heel erg benieuwd hoe het gaat met jullie!). Nu de eerste maand Intermittent Fasting er voor mij op zit, besloot ik er een artikel over te schrijven: intermittent fasting resultaat: het resultaat van de eerste maand! Voornamelijk zal ik vertellen hoe het gaat en hoeveel kilo ik inmiddels kwijt ben! Lees meer..


Snel afvallen: Intermittent Fasting
14 jun 2017 Lifestyle 17

Snel afvallen: Intermittent Fasting

Zoals elke woensdag ook vandaag weer een video online. Waarschijnlijk een iets andere video dan dat je van mij gewend bent want dit keer is het een video waarin ik vertel over hoe ik wil gaan afvallen. Ik vertel over mijn doelen, hoeveel ik wil gaan afvallen, en wat ik wil bereiken. Ook ben ik heel erg benieuwd of jij deze manier van afvallen kent en of je misschien tips hebt. Laat het me weten! Lees meer..


Review: Simba Matras (+ uitpakvideo)
26 apr 2017 Lifestyle 5

Review: Simba Matras (+ uitpakvideo)

Het onderwerp slapen is iets dat je regelmatig op mijn blog voorbij ziet komen. Ik ben iemand die voldoende nachtrust nodig heeft, alleen gaan een goede nachtrust en kleine kinderen helaas niet altijd goed samen. Sterker nog: ik sta elke nacht nog een aantal keren naast het bedje van mijn dochter. Lees meer..


Suikervrij opvoeden: over mijn idealen die niet uitkwamen
23 mrt 2017 Mama 17

Suikervrij opvoeden: over mijn idealen die niet uitkwamen

Toen ik zo’n zes jaar geleden in verwachting was van onze zoon wist ik het helemaal: mijn kind zou geen suiker krijgen. En de eerste aantal jaren al hélemáál niet. Mijn schoonouders hebben een biologische winkel met heel veel suikervrij snoep en dat zag ik helemaal zitten. En, zou dit goede voornemen gelukt zijn denk je? Lees meer..


Stoppen met de pil: wat je moet weten
17 mrt 2017 Lifestyle 17

Stoppen met de pil: wat je moet weten

De pil is verreweg de meest gebruikte vorm van anticonceptie. En dat is ook wel te begrijpen: het is een vrij makkelijke vorm en daarnaast ook redelijk makkelijk te verkrijgen. Toch zijn er steeds meer vrouwen die vanwege de bijwerkingen van de pil met het gebruik hiervan stoppen. Wanneer je wil stoppen met de pil, om welke reden dan ook, is het goed om een aantal dingen te weten. Ik vertel er graag meer over.  Lees meer..


Tips om de weerstand te verhogen
23 feb 2017 Lifestyle 11

Tips om de weerstand te verhogen

Alhoewel het hopelijk niet lang meer gaat duren voordat de lente doorbreekt, blijven er toch nog steeds mensen ziek. Afgelopen maanden waren er heel wat virusjes die rondwaarde, en heel wat mensen die ziek werden. Vandaag deel ik een aantal handige tips om de weerstand te verhogen. Lees meer..


Stress slechter tijdens zwangerschap dan roken
15 feb 2017 Mama 14

Stress slechter tijdens zwangerschap dan roken

Ik weet even niet meer waar het artikel precies van was, maar ik zag van de week iets rondgaan op facebook waarin als titel aangegeven stond dat er maar beter gerookt kon worden tijdens de zwangerschap, dan dat er stress zou zijn. In combinatie met de campagne die de overheid organiseert tegen het roken tijdens de zwangerschap, besloot ik hier ook maar eens een artikel aan te wijden. Lees meer..