Een schoon bed. Volgens mij is er bijna niets lekkerder dan ’s avonds onder een fris dekbed kruipen. Ik kan daar zo van genieten! Toch vind ik mijn bed verschonen persoonlijk niet bepaald het leukste huishoudelijke klusje. Met name het afhalen, wassen, strijken en weer opmaken behoort niet bepaald tot mijn favoriete bezigheden.
Maar hoe vaak bed verschonen is eigenlijk normaal? Moet je iedere week met je beddengoed richting de wasmachine of is eens per twee weken ook prima? En wat gebeurt er eigenlijk als je je beddengoed veel langer laat liggen?
Je bed lijkt misschien helemaal niet vies, maar ondertussen verzamel je iedere nacht onder andere zweet, huidschilfers en huidvet in je beddengoed. Hoog tijd dus om uit te zoeken hoe vaak je je bed moet verschonen, hoe warm je beddengoed gewassen moet worden en wanneer het verstandig is om je lakens juist wat vaker te wassen. Lees je mee?
Wat lees je in dit artikel?
In dit artikel lees je:
- Hoe vaak je je bed moet verschonen
- Hoe vaak je beddengoed, kussensloop en hoeslaken moet wassen
- Hoe vaak je het dekbed zelf moet wassen
- Op hoeveel graden je beddengoed het beste kunt wassen
- Hoe vaak bed verschonen verstandig is bij huisstofmijt, allergie en astma
- Wanneer je je bed vaker moet verschonen, bijvoorbeeld bij ziekte of in de zomer
- Hoe vaak je een matrasbeschermer moet wassen
- Wat er gebeurt als je je bed te weinig verschoont
- Hoe je bed en beddengoed langer fris blijven
Hoe vaak bed verschonen? Dit is de richtlijn
Dan maar meteen antwoord op de belangrijkste vraag: hoe vaak bed verschonen is nu eigenlijk nodig?
Als algemene richtlijn kun je je beddengoed ongeveer één keer per week tot één keer per twee weken verschonen. Hoe vaak precies nodig is, hangt sterk af van hoe je slaapt en je persoonlijke situatie. Zweet je bijvoorbeeld veel in bed? Slaap je zonder pyjama? Liggen de hond of kat regelmatig gezellig naast je? Of heb je last van allergieën? Dan is wekelijks je bed verschonen verstandiger. Slaap je met een pyjama, douche je vaak voor het slapengaan en zweet je nauwelijks? Dan kan iets langer tussen twee wasbeurten voor veel mensen prima zijn.
Ik denk dat dit ook precies zo’n huishoudelijk onderwerp is waarbij iedereen zijn eigen regels heeft. De één heeft standaard een vaste dag waarop alle bedden worden verschoond, terwijl de ander na anderhalve week denkt: o ja, dat moest ook nog.
Onlangs plaatste ik hierover een reel op Instagram en de reacties daarop waren zó uiteenlopend! Nieuwsgierig? Bekijk dan vooral mijn reel: Hoe vaak verschoon jij je bed?
Wat iedereen ook zegt: kijk vooral naar je eigen situatie. Jij weet uiteindelijk het beste wat bij jullie thuis nodig is.
Waarom moet je je bed eigenlijk zo vaak verschonen?
Misschien vraag je je af waarom hoe vaak bed verschonen überhaupt zo belangrijk is. Je ligt tenslotte meestal schoon in bed en op het eerste gezicht ziet je beddengoed er na een week nog prima uit. Toch gebeurt er ’s nachts behoorlijk veel.
Tijdens het slapen verlies je vocht door transpiratie. Daarnaast komen huidschilfers, talg en andere lichaamsstoffen in je beddengoed terecht. Ook verzamelt zich stof in en rond je bed. Je bed is daardoor na een aantal nachten lang niet zo schoon meer als het eruitziet.
En dan hebben we het nog niet eens over zomerse nachten gehad. Wanneer je wakker wordt en het dekbed het liefst onmiddellijk van je af gooit omdat het zo warm is, kun je ervan uitgaan dat je beddengoed sneller een wasbeurt kan gebruiken.
Iedere week bed verschonen: is dat echt nodig?
Een veelgestelde vraag rondom hoe vaak bed verschonen is of we ons bed echt iedere week moeten verschonen. Wekelijks is een handige en hygiënische richtlijn, maar dat betekent niet automatisch dat ieder bed na precies zeven dagen vies is.
Er zijn situaties waarin ik wél voor iedere week zou kiezen. Bijvoorbeeld wanneer:
- je veel transpireert tijdens het slapen;
- het erg warm is;
- je huisdieren in bed slapen;
- je zonder kleding slaapt;
- je ziek bent geweest;
- je gevoelig bent voor huisstofmijt;
- je last hebt van bepaalde allergieën.
In andere situaties kun je wat meer ruimte nemen. Een bed dat door één persoon wordt gebruikt die weinig transpireert, is natuurlijk een andere situatie dan een bed waarin iedere nacht twee mensen én af en toe een hond slapen. Dat laatste zou ik niet aanraden, maar ik weet dat het gebeurt, haha.
Hoe vaak beddengoed wassen? Met de juiste routine blijft je bed heerlijk schoon en fris.
Hoe vaak beddengoed wassen?
Als het tijd is om je bed te verschonen, kun je het dekbedovertrek, hoeslaken en de kussenslopen het makkelijkst tegelijkertijd wassen. Zo heb je direct weer een volledig fris bed.
Zelf vind ik het vooral lekker wanneer alles tegelijk schoon is. Alleen een schoon kussensloop terwijl de rest van het beddengoed al een tijdje op bed ligt, geeft toch niet helemaal dat heerlijke gevoel van een compleet vers bed. Toch is er één onderdeel van je beddengoed dat je eventueel wat vaker kunt wassen: je kussensloop.
Hoe vaak kussensloop wassen?
Hoe vaak je je kussensloop moet wassen hangt onder andere af van hoeveel je transpireert en welke producten je gebruikt. Je gezicht en haar liggen iedere nacht urenlang op je kussen. Hierdoor komen onder andere huidvet, zweet en resten van huid- en haarproducten op je kussensloop terecht.
Was je de rest van je beddengoed eens per één à twee weken, dan kun je ervoor kiezen om je kussensloop tussendoor een keer extra te vervangen. Zeker wanneer je snel transpireert, een wat vettere huid hebt of veel haarproducten gebruikt, kan dat prettig zijn.
Het fijne is dat dit nauwelijks extra werk kost. Je hoeft niet meteen je complete bed af te halen en een kussensloop neemt amper ruimte in de wasmachine in. Zo voelt je bed tussendoor toch weer net wat frisser.
Hoe vaak hoeslaken wassen?
Je hoeslaken wassen doe je bij voorkeur tegelijkertijd met je dekbedovertrek. Je ligt er immers iedere nacht rechtstreeks bovenop. Het hoeslaken krijgt behoorlijk wat te verduren. Vooral tijdens warme nachten kan transpiratie rechtstreeks in het hoeslaken en uiteindelijk zelfs in de matrasbeschermer of het matras terechtkomen.
Wanneer je je bed verschoont, pak dan daarom meteen het hoeslaken en de kussenslopen mee. Dan is het hele bed in één keer weer fris.
Hoe vaak dekbed wassen? Gelukkig hoeft dat een stuk minder vaak dan je dekbedovertrek.
Hoe vaak dekbed wassen?
Je dekbedovertrek gaat regelmatig de wasmachine in, maar hoe vaak moet je je dekbed zelf wassen? Dat is gelukkig een stuk minder vaak nodig. Als richtlijn kun je je dekbed ongeveer één tot twee keer per jaar wassen. Hoe vaak precies hangt onder andere af van het materiaal, hoeveel je transpireert en of je bijvoorbeeld last hebt van allergieën.
Controleer voordat je een dekbed in de wasmachine stopt altijd het waslabel. Niet ieder dekbed kan zomaar thuis gewassen worden. Vooral een groot tweepersoonsdekbed kan bovendien te zwaar of te groot zijn voor een normale wasmachine. In dat geval kan een grotere machine bij een wasserette een uitkomst zijn.
Hoe houd je een dekbed tussendoor fris?
Gelukkig hoef je je dekbed niet iedere paar weken te wassen om het fris te houden. Regelmatig luchten helpt. Sla ’s morgens na het opstaan je dekbed een tijdje open in plaats van je bed direct helemaal op te maken. Zo krijgt vocht dat zich tijdens het slapen heeft verzameld de kans om te verdampen.
Je kunt je dekbed daarnaast af en toe buiten laten luchten als het weer dat toelaat. Een dekbedovertrek vormt ondertussen een belangrijke beschermlaag tussen jou en het dekbed zelf. Is je dekbed zichtbaar vies geworden, ruikt het niet meer fris of heb je er flink in liggen zweten tijdens ziekte? Dan hoef je natuurlijk niet te wachten tot die jaarlijkse wasbeurt. Dan is eerder wassen een goed idee.
Op hoeveel graden beddengoed wassen?
Naast hoe vaak bed verschonen is dit waarschijnlijk een van de belangrijkste vragen: op hoeveel graden moet je beddengoed wassen?
Controleer altijd eerst het waslabel, want niet ieder materiaal kan op dezelfde temperatuur worden gewassen. Veel katoenen beddengoed kan op 60 graden worden gewassen. Een wasprogramma op 60 graden kan handig zijn wanneer hygiëne extra belangrijk is, bijvoorbeeld bij ziekte of wanneer je last hebt van huisstofmijt.
Maar niet ieder dekbedovertrek hoeft automatisch iedere keer op 60 graden gewassen te worden. Sommige materialen en kleuren blijven mooier bij een lagere temperatuur. Volg daarom in eerste instantie de instructies van de fabrikant.
Nog een simpele tip: prop je wasmachine niet helemaal vol. Beddengoed heeft ruimte nodig om goed schoon te kunnen worden en goed te spoelen.
Hoe vaak bed verschonen bij huisstofmijt of allergie? Regelmatig wassen kan helpen om de hoeveelheid huisstofmijt en allergenen in bed te beperken.
Hoe vaak bed verschonen bij huisstofmijt of allergie?
Dit vind ik belangrijk om apart te benoemen, omdat mensen die gevoelig zijn voor huisstofmijt extra baat kunnen hebben bij een goede routine rondom hun bed.
Huisstofmijten leven onder andere van huidschilfers en voelen zich prettig in een warme, vochtige omgeving. En laat een bed nu precies een plek zijn waar warmte, vocht en huidschilfers samenkomen. Heb je een huisstofmijtallergie, dan wordt vaak geadviseerd om beddengoed wekelijks te wassen en waar het materiaal dat toelaat op 60 graden te wassen. Daarnaast is een goed geventileerde slaapkamer belangrijk.
Heb je ernstige allergische klachten, volg dan uiteraard het persoonlijke advies van je arts of behandelaar.
Hoe vaak bed verschonen bij astma?
Ook bij astma kan het extra belangrijk zijn om aandacht te besteden aan hoe vaak je het bed verschoont. Mijn zoon heeft astma, dus bij ons thuis is dit sowieso iets waar ik wat bewuster mee bezig ben. Zeker omdat huisstofmijt bij sommige mensen een prikkel kan zijn die astmaklachten verergert.
Heb je astma én ben je gevoelig voor huisstofmijt, dan kan het verstandig zijn om het beddengoed wekelijks te verschonen. Was het beddengoed waar het materiaal dat toelaat op 60 graden en zorg ervoor dat het daarna goed droog is voordat je het weer op bed legt.
Kijk daarbij niet alleen naar het dekbedovertrek en hoeslaken, maar houd ook kussens, dekbedden en eventuele matrasbeschermers volgens de wasvoorschriften schoon.
Astma verschilt natuurlijk enorm per persoon. Niet iedereen met astma reageert op huisstofmijt en alleen vaker je bed verschonen voorkomt astmaklachten niet. Heeft je kind of heb je zelf astma en merk je dat bepaalde prikkels klachten veroorzaken, bespreek dan met een arts welke maatregelen in de slaapkamer voor jouw situatie zinvol zijn.
Hoe vaak bed verschonen als je ziek bent geweest?
Nog zo’n moment waarop je waarschijnlijk niet twee weken wilt wachten: na ziekte.
Heb je koorts gehad en flink liggen zweten? Dan zou ik het beddengoed sowieso vervangen zodra je je beter voelt. Dat voelt niet alleen veel frisser, je verwijdert daarmee ook het vocht en vuil dat tijdens die dagen in het beddengoed terecht is gekomen. Bij bijvoorbeeld braken of diarree moet vervuild beddengoed natuurlijk direct worden vervangen.
Na een paar dagen ziek zijn, vind ik een fris bed trouwens sowieso een van die kleine dingen waardoor je je onmiddellijk iets menselijker voelt.
Hoe vaak bed verschonen in de zomer?
In de zomer kan het antwoord op hoe vaak bed verschonen anders zijn dan midden in de winter. Logisch ook: tijdens warme nachten transpireer je vaak meer. Dat vocht komt gedeeltelijk in je hoeslaken, kussensloop en dekbedovertrek terecht.
Merk je dat je regelmatig bezweet wakker wordt? Dan zou ik je bed in warme periodes eerder wekelijks dan eens per twee weken verschonen. Kussenslopen kun je eventueel nog wat vaker vervangen.
Moet je je bed direct opmaken na het slapen?
Nee, en dat is voor mensen die hun bed ’s morgens het liefst negeren misschien goed nieuws. Tijdens het slapen komt er vocht in je bed terecht. Wanneer je na het opstaan direct het dekbed helemaal over je bed trekt, kan dat vocht minder makkelijk verdampen.
Sla daarom het dekbed eerst open en zet indien mogelijk een raam open om de slaapkamer te ventileren. Later kun je het bed alsnog netjes opmaken. Zo ziet het er én gezellig uit én heeft je bed eerst even kunnen luchten.
Wat gebeurt er als je je bed te weinig verschoont?
Stel dat je hoe vaak bed verschonen al een tijdje niet meer zo nauw hebt genomen. Is dat meteen verschrikkelijk? Nee, je hoeft echt niet in paniek de wasmachine aan te zetten als je er na vijftien dagen achter komt dat je bed nog niet verschoond is.
Maar wanneer beddengoed langere tijd blijft liggen, hopen zweet, huidvet, huidschilfers en stof zich steeds verder op. Dat kan zorgen voor een minder fris bed en is vooral niet ideaal wanneer je gevoelig bent voor allergenen.
Ook kunnen geurtjes uiteindelijk verraden dat het echt tijd wordt voor een wasbeurt.
Een vaste routine helpt. Kies bijvoorbeeld één dag in de week waarop je kijkt welke bedden aan de beurt zijn. Dan hoef je ook niet iedere keer te bedenken: wanneer heb ik deze eigenlijk voor het laatst gedaan?
Zo blijft je beddengoed langer fris
Naast regelmatig je bed verschonen kun je zelf een paar simpele dingen doen om je bed langer fris te houden. Douchen voor het slapen kan bijvoorbeeld fijn zijn wanneer je overdag veel hebt gezweet. Was je pyjama regelmatig en laat nat haar liever eerst wat drogen voordat je gaat slapen.
En slapen je huisdieren in bed? Tja… dan krijg je automatisch wat meer haren en vuil tussen je beddengoed. Dat hoeft natuurlijk niet te betekenen dat ze onmiddellijk verbannen moeten worden, maar iets vaker wassen is dan wel verstandig.
Hoe vaak moet je je matrasbeschermer wassen?
We hebben het steeds over beddengoed, maar er ligt vaak nog iets onder het hoeslaken: een matrasbeschermer of molton. Die wordt nogal eens vergeten. Hoe vaak je deze moet wassen hangt af van het type, hoeveel je transpireert en de voorschriften op het waslabel. Hij hoeft doorgaans niet bij iedere verschoning mee, maar het is wel verstandig om hem regelmatig te wassen.
Kijk er tijdens het verschonen van je bed gewoon even naar. Zie je vlekken, ruikt hij niet meer fris of heb je flink getranspireerd? Dan kan hij de was in. Een matras zelf kun je natuurlijk niet even in de wasmachine stoppen. Juist daarom is zo’n extra beschermlaag handig.
Hoe vaak bed verschonen? Dit kun je onthouden
Dus, hoe vaak bed verschonen? Voor de meeste mensen is eens per week tot eens per twee weken een praktische richtlijn. Zweet je veel, is het zomer, slaap je met huisdieren of heb je last van huisstofmijt of allergieën? Dan is wekelijks verschonen een betere keuze.
Was je hoeslaken, dekbedovertrek en kussenslopen bij voorkeur tegelijkertijd en controleer voor de juiste wastemperatuur altijd het waslabel. Veel katoenen beddengoed kan op 60 graden worden gewassen, maar dat geldt zeker niet voor ieder materiaal.
En misschien wel mijn favoriete tip: laat je bed ’s morgens gerust even onopgemaakt liggen. Onder het mom van ventileren klinkt dat opeens een stuk minder lui.
Nu ben ik vooral benieuwd: hoe vaak verschoon jij je bed? Iedere week, om de week of… wanneer je eraan denkt?
