Magnesium. We kennen het waarschijnlijk allemaal. In mijn tijd als verpleegkundige kwam dit medicijn dagelijks aan mijn neus voorbij. Het is voor zoveel kwalen een oplossing. Zo helpt het bijvoorbeeld bij slaapproblemen, maar ook bij spierkrampen is het een middel dat goed heel goed werkt. Het lichaam heeft namelijk magnesium nodig. Dat magnesium ook goed werkt bij gedragsproblemen (gedragsstoornissen) was nieuw voor mij. Via instagram vertelde een volger mij hierover. Ik ben mij er in gaan verdiepen en vertel je in dit artikel alles dat ik weet.  Lees meer..

Oh mensen. Daar zit ik dan met een vol hoofd achter mijn laptop te tikken. Ik heb mijzelf er maar even naartoe gesleept. Want alles gaat nou eenmaal door, moe of niet.. Ik neem jullie weer even mee in hoe het er nu thuis voor staat, de keuken, en uiteraard de kindjes Lees meer..

Juli.. Een spannende maand. Wat jullie misschien al wel hebben gelezen of in mijn vlogs hebben gezien: een van mijn liefste vriendinnetjes mag deze maand gaan bevallen van haar tweede kindje. En ah, dat vind ik best spannend.  Lees meer..

Kinderen kosten geld. Veel geld. Daarom vind ik het persoonlijk best fijn om hier en dan eens iets te besparen. Het kan nog best weleens lastig zijn om kinderen leuk te kleden voor ook nog eens weinig geld. Maar het kan zeker weten wel! Ik deel een aantal handige en praktische budgettips voor het kopen van kinderkleding. Ook ben ik heel benieuwd naar die van jullie! Lees meer..

Zoals jullie weten zijn wij bezig met een nieuwe keuken. Ik geef een update over hoe het er nu allemaal voorstaat en hoe het er nu uit ziet. Verder over de chaos in ons huis eruit ziet en hoe wij verwachten dat het verloop zal zijn. Kijk je mee? Lees meer..

Warm weer kan heerlijk zijn, maar toch zal het niet voor iedereen even fijn zijn. Zelf merk ik dat mijn kinderen bijvoorbeeld veel moeite hebben met het goed slapen wanneer het warm weer is. De komende dagen zal het warme weer in Nederland (hittegolf) nog wel even blijven en deel ik tips om baby’s en kinderen goed laten slapen met warm weer.  Lees meer..

Mama? “mag ik wat lekkers” Mama? “Hoe laat is het” Mama? “ik verveel me, wil je mij helpen” Een aantal vragen die ik toch wel dagelijks te horen krijg en waar ik stiekem zo nu en dan een beetje gek van word. En ik ben niet de enige haha. Ik deel zeven vragen waar moeders gek van worden! Lees meer..

Op zondag mag ik een verhaal delen van een lezer over een ingrijpende gebeurtenis. Dit keer een anoniem verhaal van een mama die graag wil vertellen over wat zij meemaakte nadat haar vriend haar vlak na de bevalling in de steek liet.

Heb jij ook een verhaal dat je wil delen omtrent gezondheid, zwangerschap, bevalling, familie, gezin? Heel graag! Dit kan eventueel anoniem. Voor meer info mag je mij mailen op info@twinkelbella.nl Lees meer..

Zoals velen kwam ik 15 maart door de Cornona crisis thuis te zitten. Ik werk als groeplesdocent op een sportschool, en aangezien alle sportscholen dicht moesten kwam ik volledig thuis. Heel lang heb ik mij erg rot gevoeld, ik wilde gewoon werken (voordeel dat het werken niet als werk voelt 😉) Mensen motiveren en helpen om hun doelen te bereiken, maar ook de gezellige kletsmomenten miste ik erg. Lees meer..

De letter “r” is een lastige. Ik zie het overal om mij heen. En eerlijk: ik schijn hem zelf ook niet altijd even helemaal lekker uit te spreken. Voor mij maakt dat niet meer uit. Voor kinderen echter kan het wel lastig zijn omdat ze misschien niet goed begrepen worden of er zelf last van hebben. Wellicht kan dit artikel je helpen: kind spreekt r niet goed uit, wat je kan doen! Lees meer..