Lees meer..

Elke week schrijf ik over Intermittent fasting. Onder andere over wat Intermittent Fasting inhoudt en over mijn persoonlijke ervaring. Een veelgestelde vraag is wat ik precies eet op een dag wanneer ik aan Intermittent Fasting doe. Daarom vandaag dit eetdagboek Intermittent Fasting: Zo ziet een dag eruit.

Lees meer..

Intermittent fasting is de laatste jaren ontzettend populair geworden. Het is een manier om je gezondheid te verbeteren, maar ook om gewicht te verliezen. Bij intermittent fasting gaat het niet om wat je eet, maar om wanneer je eet. Wanneer je met deze methode begint heb je natuurlijk wat vragen. In dit artikel intermittent fasting voor beginners ga ik je meer uit leggen over hoe je hiermee begint en waar  op te letten. Lees je mee? Lees meer..

Intermittent fasting blijft een onderwerp waar ik wekelijks veel vragen over krijg. Alhoewel het voor mij de laatste jaren echt een manier van leven is geworden, vind ik het leuk om mij er nu wederom wat meer in te verdiepen. Wekelijks neem ik jullie daarom graag mee in mijn persoonlijke intermittent fasting ervaringen. Graag vertel ik over hoe ik ermee begonnen ben en over het afvallen met intermittent fasting.
Lees meer..

Wat is Intermittent Fasting? Zoals ik vorige week al vertelde zal ik jullie komende periode meenemen in het onderwerp Intermittent Fasting. Niet omdat ik een deskundige ben, maar wel omdat ik er inmiddels al jaren mee bezig ben. Vanuit deze jaren dat ik “vast” deel ik graag mijn ervaring met jullie. Dit keer een stukje basis en vertel ik meer over wat Intermittent Fasting precies inhoudt. Lees meer..

Dit artikel gaat over mijn intermittent fasting ervaring. Onlangs kreeg ik de vraag of ik weer eens wilde schrijven over intermittent fasting. Direct ben ik even mijn archief ingedoken om te kijken wat ik er zoal over heb geschreven. Mijn eerste bericht over intermittent fasting heb ik geschreven in 2017. Inmiddels ben ik al heel wat jaren verder en is intermittent fasting echt iets dat is geïntegreerd in mijn leven. Nu ik aan dit artikel begin merk ik dat ik heel veel kan vertellen. Laat ik vandaag even beginnen met: intermittent fasting: mijn persoonlijke ervaring. Vanuit hier zal ik kijken of ik wellicht vaker iets kan publiceren.  Lees meer..

Vorig jaar deelde ik al eens een artikel met de drie meest gestelde vragen aan mij. Deze werd als een gek gelezen. Onder andere beantwoorde ik een vraag over mijn huwelijk, mijn haar en kleding Lees: 3x meest gestelde vragen. Dit maal wederom een dergelijk artikel alleen dan met vragen die alleen beauty gerelateerd zijn! Lees je mee? Lees meer..

Afgelopen weken was het intermittent fasting veel in het nieuws. Oftewel: het afvallen door het in te lassen van pauzes, en door te eten tussen een bepaalde tijd. Zelf doe ik dit nu al langer dan een jaar, en ik had het voor mijzelf en mijn lijf niet beter kunnen doen. Ik ben er zo enthousiast over! Er zijn heel veel negatieve verhalen over deze manier van afvallen, maar ik denk dat dit gewoon onwetendheid is. Gelijk roepen dat het slecht is, dat is niet nodig. Dan weet je gewoon niet wat het inhoudt. Wanneer er een beetje verdiept wordt in het intermittent fasting, zal je er al heel snel achter komen dat het heel veel gezondheidsvoordelen heeft! Lees meer..

Van de week plaatste ik een artikel met meest gestelde vragen aan mij. Een van de vragen die ik daar niet in noemde gaat over mijn gewicht. Want ook daar worden mij zo veel vragen over gesteld. Of ik tevreden ben met mijn gewicht bijvoorbeeld.  Lees meer..

Misschien is het omdat de zomer eraan komt: ik krijg de laatste tijd ontzettend veel vragen over het intermittent fasting en afvallen. Ik vertel onder andere hoeveel ik ben afgevallen en of ik nu nog steeds met het intermittent fasten bezig ben. Lees meer..