Afgelopen weken was het intermittent fasting veel in het nieuws. Oftewel: het afvallen door het in te lassen van pauzes, en door te eten tussen een bepaalde tijd. Zelf doe ik dit nu al langer dan een jaar, en ik had het voor mijzelf en mijn lijf niet beter kunnen doen. Ik ben er zo enthousiast over! Er zijn heel veel negatieve verhalen over deze manier van afvallen, maar ik denk dat dit gewoon onwetendheid is. Gelijk roepen dat het slecht is, dat is niet nodig. Dan weet je gewoon niet wat het inhoudt. Wanneer er een beetje verdiept wordt in het intermittent fasting, zal je er al heel snel achter komen dat het heel veel gezondheidsvoordelen heeft! Lees meer..