Na mijn tweede zwangerschap was ik niet tevreden met mijn gewicht. Mijn normale gewicht lag altijd rond de 52 kg, en nu ineens net boven de 60 kg. Toevallig kwam ik een artikel tegen waarin geschreven werd over afvallen met intermittent fasting. Ik besloot direct de volgende dag te beginnen en boekte heel snel resultaten.
Lees meer..

Zoals ik eerder al in de video (1,5 kilo afvallen in 4 dagen) vertelde ben ik begonnen met intermittent fasting. Het leek mij leuk (en voor mijzelf een stok achter de deur) om in een eetdagboek van de eerste week bij te houden hoe dit vasten ging en hoe ik dit persoonlijk heb ervaren. Lees meer..

Zoals elke woensdag ook vandaag weer een video online. Waarschijnlijk een iets andere video dan dat je van mij gewend bent want dit keer is het een video waarin ik vertel over hoe ik wil gaan afvallen. Ik vertel over mijn doelen, hoeveel ik wil gaan afvallen, en wat ik wil bereiken. Ook ben ik heel erg benieuwd of jij deze manier van afvallen kent en of je misschien tips hebt. Laat het me weten! Lees meer..