Lavendel om goed te slapen: werkt het?
25 jul 2018 Lifestyle Mama 5

Lavendel om goed te slapen: werkt het?

Toen ik afgelopen week in mijn story’s plaatste dat ik lavendel spray op de kussentjes van mijn kinderen spray, ontplofte mijn berichten box met vragen van jullie. Het meest gestelde is: waarom doe je dit en werkt het? Op deze twee vragen zal ik antwoord geven. 

Ik heb even moeten nadenken over hoe ik dit artikel vorm wilde geven. Ik kan namelijk een artikel schrijven met allemaal onderbouwde feitjes, óf ik schrijf een artikel met onze persoonlijke ervaringen. Aangezien ik als meeste de vraag kreeg of het helpt en wat ik van het gebruik van lavendel vind, heb ik besloten om onze eigen ervaringen hiermee te delen.

Wie mij langer volgt, die weet dat mijn kinderen geen goede slapers zijn. Vooral met mijn zoontje hebben we heel wat mee te stellen gehad. Hij kon de slaap gewoon nooit goed vatten. Bij mijn dochter hetzelfde verhaal, maar gelukkig kan ik zeggen dat het de laatste weken (ik klop het gelijk even af) wat beter gaat.

Lees ook: tips voor goed slapende kinderen

Gebruik van lavendel voor de nacht

Het gebruik van lavendel staat erom bekend dat het helpt om beter in slaap te vallen en voor een goede nachtrust. Zo heb ik weleens een geur blokje met lavendel op mijn zoon zijn kamer gezet en merkte ik dat hij hier rustiger van sliep. Kijk, zoals met veel dingen: verwacht geen wonderen. Wanneer je kind slaapproblemen heeft, verwacht dan niet dat door middel van lavendel alle problemen worden opgelost. Wat ik zelf wel merk, is dat mijn kinderen wat beter slapen wanneer ik de geur van lavendel gebruik. Ik gebruik de geur van lavendel in de vorm van een spray, maar ben ook fan van douchegel met de geur van lavendel. Voor mijzelf gebruik ik bijvoorbeeld al jaren die van Weleda, en voor mijn kinderen die van Zwitsal. Waarom die van Zwitsal? Tjah, dat kwam gewoon zo uit, ik kocht het een keer en het beviel goed. Wanneer ik mijn kids voor het slapen gaan lekker even badder in de geur van lavendel, slapen ze net een stukje beter en fijner.

De geur van lavendel is in verschillende vormen verkrijgbaar. In een spray bijvoorbeeld, douchegels, body lotions en ook in thee. Wanneer je het eens wil proberen kan je bij de drogist of de natuurvoedingswinkel terecht. Zoals ik al vermeld, ik ben fan van Weleda, verder weet ik dat bijvoorbeeld Kneipp ook lekkere producten met lavendel heeft.

Gebruik jij weleens lavendel en wat is jouw ervaring hiermee? Ik lees het heel graag terug in de comments!

Reacties

  • MarjonS

    Onze jongste, nu 4, slaapt ook onrustig. Dus wellicht het proberen waard.
    We hebben ook al meerdere dingen geprobeerd. Lavendel nog niet. Bedankt voor de tip.

    • Saskia

      Heel veel succes! Ik ben heel erg benieuwd of het wat voor jullie doet! Liefs Saskia

  • Coco

    Wil het zo ook eens proberen, hier ook onrustig bij het slapengaan… Vooral met die aanhoudende warmte…
    Hier leggen we soms speciale ijsplaten onder hun matraslaken… Lijkt nog meest op een a4tje, helpt echt voor afkoeling!
    Onlangs geplaatst door Coco: Kleine kinderen, grote zorgen.

  • Natasja

    Voor mijn baby gebruik ik olie met lavendelgeur voor het slapen gaan. Maar dat is meer dat ik het leuk vind en zij het fijn vind om ingesmeerd te worden dan voor de slaap. Ze is een goede slaapster namelijk haha!
    Onlangs geplaatst door Natasja: Drinkbeker tip voor baby’s | Munchkin Miracle 360° Oefenbeker

  • Dana

    Zelf heb ik nooit lavendel gebruikt en vind ik de geur ook stinken.. Wel gebruik ik pillow mists van TBS of L’Occitane om beter te slapen 🙂

Plaats je reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.