Ik ben Saskia en kan niet tegen veel prikkels
11 apr 2019 Mama Persoonlijk 6

Ik ben Saskia en kan niet tegen veel prikkels

Hoi, ik ben Saskia en kan niet tegen veel prikkels. Iets waar ik als kind ook al wel last van kon hebben, maar wat de laatste jaren alleen maar meer op lijkt te komen. Buitenshuis kan ik er redelijk mee omgaan, en lijk ik hier een soort van “filter” voor ontwikkeld te hebben. Maar ik merk vooral thuis, in combi met jonge kinderen, dat het soms best voor stress kan zorgen.

Prikkels na een depressie

Zelf denk ik vaak dat het erger is geworden sinds de pre en postnatale depressies. Ik merk bijvoorbeeld dat ik sinds toen wat minder dingen kan overzien en kan hebben. Waar ik voorheen wat makkelijker dingen kon loslaten vind ik dat nu wat moeilijker.

Met het niet kunnen tegen veel prikkels bedoel ik voornamelijk dat ik niet goed tegen onrust kan. Ik houd van overzicht. Wanneer het dus rommelig in huis is, en het er niet naar uitziet dat dit snel verdwijnt, kan ik best gestresst worden. Vooral in periodes dat ik druk ben en er gewoon heel veel op mijn to do lijstje staat.

Geluid

Nog een vorm van prikkels waar ik echt gek van kan worden is geluid. En dan met name onvoorziene geluiden. Zoals iets dat hard omvalt of kinderen die opeens heel hard gaan roepen of gillen. Vreselijk. Oh en ken je dat geluid van een knikker die steeds op de grond valt. Niet te doen haha. Lekker handig ook wanneer je kinderen hebt, kinderen zijn natuurlijk fantastisch in het uitzenden van heel veel prikkels. Best lastig soms.

Hoe omgaan met teveel prikkels?

Hoe ik ermee omga? Ik merk dat wanneer ik ergens anders ben, ik er vrij makkelijk mee kan omgaan. Ik herken ook wel bij mijzelf dat ik het maar gewoon over mij heen laat komen en laat gebeuren. Ik probeer natuurlijk wel drukte te vermijden. Zoals de negen maandenbeurs, of de huishoudbeurs, daar ga ik gewoon niet zo snel meer naartoe. En soms ontkom je er gewoon niet aan hoor. Denk maar aan pretparken en dergelijke. Vaak ben ik gesloopt na zo’n dag, maar hebben de kinderen zoveel plezier gehad dat dit alles waard is.

Qua rommel en dergelijke in huis, tjah, zolang er kleine kinderen zijn, zal dit ook nog wel even duren. Wel iets waar ik heel moeilijk aan kan wennen hoor. Vooral in een werkomgeving, omdat ik natuurlijk vanuit huis werk, vind ik dit toch wel een ding.

Meer volgers die zich hierin herkennen? Daar ben ik zo benieuwd naar! En hoe ga jij hiermee om? Misschien tips?

Doe jij al mee met de winactie waarmee je een GPS Horloge twv € 89,95 kan winnen?

Reacties

  • Marloes

    Laatst ging ik helemaal uit mijn plaat door mijn man die duplo met handen tegelijk aan het opruimen was terwijl de afzuiger aanstond, de kinderen met geluidspeelgoed bezig waren en de radio stond ook nog keihard aan met k3. Ik werd helemaal gek :$ dus nee ik kan ook niet tegen prikkels..
    Onlangs geplaatst door Marloes: Het Goals on Heels Event; hoe was het?

  • Naomi

    Prikkels en ik gaan ook niet goed samen. Sinds een paar weken weet ik dat dat veroorzaakt wordt door mijn autisme en durf ik er ook echt rekening mee te houden. Geluiden vind ik echt vreselijk, vooral als ik de buren ruzie hoor maken. Maakt me gewoon bang. Oplossing? Oortjes in met muziek. Ik ben de oplossingen maar bij mezelf gaan zoeken. Verder vermijd ik inderdaad plekken met veel prikkels én leer ik nu om na een volle dag echt even een dagje rust te plannen.
    Onlangs geplaatst door Naomi: De zieke hypochonder

  • Patricia

    Heel heel herkenbaar, vooral het gillen of schreeuwen van mijn kinderen kan erg op mijn zenuwen werken. Ik heb ook het idee dat het bij mij erger is geworden door mijn pms. Alles komt veel harder binnen. Je kunt het niet vermijden, genoeg ontspanning pakken is mijn advies 💋
    Onlangs geplaatst door Patricia: Yeah blogmijlpaal….en toffe winactie!!!

  • Roëlla

    Heel herkenbaar! Vaak overdag zoveel prikkels moeten verwerken dat ik rond etenstijd echt niet te genieten ben, kan dan gewoon niks meer hebben. Ik heb zelf HSP (klinkt zo zwaar, maar zo zie ik het echt helemaal niet) Voor mij heeft het geholpen om in kaart te brengen waar ik van oplaad zodat ik langer door kan. Als ik merk dat ik geprikkeld ben ga ik bv eerst 10 minuutjes alleen een rondje lopen en dan kan ik er weer even tegenaan. Zelfkennis is wel het antwoord en vooral zorgen voor jezelf, minimaal net zo goed als je dat voor alle mensen om je heen doet.

  • Sandra

    Heel herkenbaar Saskia! Ik ben altijd wel gevoelig geweest voor bepaalde geluiden maar nadat ik overspannen ben geweest is het eigenlijk alleen maar erger geworden en kan ik af en toe nog steeds slecht tegen geluiden, zoals geschreeuw of met deuren gooien. Ligt er ook aan hoe ik mij voel, het is voornamelijk als ik heel moe ben.

  • Amy

    Ik vind het ook wel herkenbaar, ik heb vooral last van grote groepen mensen om me heen of veel schelle, harde geluiden. We zijn wel eens op verjaardagsfeestjes waar ook kinderen zijn en als zo’n feestje dan binnen is en al die kinderen in dezelfde kamer spelen dan wordt het al snel veel te heftig qua geluid. Genoeg rust plannen en keuzes maken in wat wel/niet doen is voor mij de oplossing.
    Onlangs geplaatst door Amy: Prachtige Kersenbloesem in Kungsträdgården, Stockholm

Reageren op Amy Annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv