Afvallen: gezonde alternatieven voor chips
14 sep 2017 Gezondheid 6

Afvallen: gezonde alternatieven voor chips

Sinds ik ben begonnen met Intermittent Fasting eet ik bijna geen chips meer. Heel soms een paar chipjes van de kinderen maar verder gewoon niet. Het past gewoon niet in een levensstijl waarin je gewicht wil verliezen, helaas, en daarom ben ik op zoek gegaan naar alternatieven. En die alternatieven, die zijn er genoeg! Vandaag deel ik een aantal van mijn favorieten!

Groente met dip

Een waar ik vooral trek in heb wanneer het warm weer is: het eten van groente met een dipsaus. En dan bedoel ik niet zo’n lekkere vette dipsaus, maar gewoon een lekkere kruidensaus op basis van yoghurt (heel gemakkelijk zelf te maken!) De groente die ik hier zelf heel graag voor gebruik ik onder andere bleekselderij en wortels.

Geroosterde kikkererwten

Eerder heb ik hier al eens een aparte blog over geschreven: geroosterde kikkererwten. Ik moet hier heel eerlijk bij vertellen dat ik niet altijd zin heb om dit te maken omdat je er toch nog wel even mee bezig bent maar het is zeker een tip die niet in dit rijtje mag ontbreken. Mocht je overigens eens iets anders lekkers willen proberen op basis van kikkererwten, probeer dan eens kikkererwten chips! Ik schreef er een jaar geleden een review over en ik vind het nog steeds een aanrader: kikkererwten chips.

Beanitos

Naast kikkererwten chips zijn er veel meer “gezonde soorten chips” ontwikkeld. Denk bijvoorbeeld aan groente chips (persoonlijk geen favoriet). Waar ik zelf sinds kort een groot fan van ben is Beanitos. Dit zijn chips gemaakt van bonen. En dit klinkt misschien vies, maar de groene zakken vind ik erg lijken op tortilla chips. Wanneer je bijvoorbeeld een gezondere variant wil maken van de Nacho schotel kan je deze bonen chips heel goed gebruiken. Ook zijn deze chips heerlijk met een wijntje! Ik koop ze altijd hier (no spon).

Noten

Een handje ongezouten noten zijn altijd nog gezonder dan chips. Ik ben er gek op maar zorg er wel voor dat ik niet te veel in huis haal omdat ik er anders van blijf eten. Mijn favoriet is onder andere pelpinda’s, amandelen en walnoot.

Olijven

Nog een groot favoriet: namelijk olijven! Ik ben gek op olijven. Ook iets waar ik van kan blijven eten maar gelukkig zijn het over het algemeen maar kleine bakjes ;). Olijven zijn een goede vervanger voor chips omdat ze rijk zijn aan anti oxidanten en ze bevatten onverzadigde vetzuren. Daarnaast zijn ze gewoon erg lekker!

Dit waren een aantal alternatieven die in mijn ogen een heel goed alternatief voor chips zijn. Mocht jij nog toevoegingen hebben dan lees ik dit heel graag terug in de comments!

Reacties

  • Rachel

    Voor een gezonde snack pak ik vaak een bakje komkommer met aromat. Een zout krakertje is dan waar ik trek in heb. Ook de Delicate Crisp, maar alleen als manlief mee eet, anders gaat er nog een heel pakje in.
    De groentechips heb ik ooit geprobeerd. Volgens mij heeft het voor de lijn niet veel voordelen en de smaak vond ik niet heel lekker. De rest ken ik niet. De geroosterde kikkererwten klinken wel erg interessant
    Onlangs geplaatst door Rachel: Waarom vakantie goed is voor je kind

  • Edith-Sofia

    Als gezonde snack eet ik meestal cherrytomaatjes, komkommer, wortel of paprika. Ook noten en olijven vind ik erg lekker!
    Onlangs geplaatst door Edith-Sofia: Nivea Q10 plus C

  • Lianne

    Oeh, die geroosterde kikkererwten wil ik nog wel een keer proberen. Hoor er zoveel positiefs over. 🙂
    Onlangs geplaatst door Lianne: Chocoladecakejes met aardbeien

  • Blog En Beauty

    In Tsjechië heb ik echt ontzettend lekkere groentechips gehad. Er zaten echt hele sperziebonen in. Heerlijk!!! Maar ik heb hier een keer een zak gehad waarin net zoveel calorieën zaten als gewone chips.
    Onlangs geplaatst door Blog En Beauty: Modebewust het schooljaar beginnen!

  • Esmee

    Ik eet de laatste twee weken dagelijks een paar tomaten met een beetje zout, haha! Opeens onwijs veel trek in. Maar krijg toch wel heel veel zin in chips hoor, door dit artikel 😛 Nou ja, zal wel iets met hormonen zijn hihi. Na mijn zwangerschap ga ik deze tips zeker ter harte nemen 😉 x

  • Roelina

    Die olijven is een erg goede tip, evenals de groente met dip. Ik heb toch altijd wel zin om te ‘snaaien’ savonds… maar wat pak je dan?
    Onlangs geplaatst door Roelina: Mijn cyclus na de zwangerschap, wat een klerezooi

Plaats je reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv