Gember is zo’n ingrediënt waar je eigenlijk altijd wel iets goeds over hoort. Maar eerlijk? Ik gebruikte het zelf vooral als ik me niet lekker voelde. Inmiddels weet ik dat de gember gezondheidsvoordelen veel verder gaan dan alleen een middeltje tegen verkoudheid.
Ik gebruik gembershots dan ook vooral op momenten dat ik me wat minder fit voel of merk dat mijn weerstand wel een boost kan gebruiken. Het is dus geen vast dagelijks onderdeel, maar juist iets waar ik bewust naar grijp wanneer mijn lichaam het nodig heeft. En het leukste? Ik maak ze gewoon zelf. Goedkoper, makkelijk en vooral snel. Lees meer..