Is wandelen goed voor je? Een vraag waar makkelijk antwoord op te geven is. We weten namelijk allemaal dat wandelen goed voor ons is. Niets voor niets wordt er gepromoot om minstens elke dag 10.000 stappen te maken. Beweging houdt ons allemaal jong en fit en kan fysieke problemen voorkomen. Toch is het voor velen een drempel om toch die stap te zetten om meer te gaan wandelen. Maar er is goed nieuws: want wandelen kan je leuker maken én hoeft helemaal niet saai te zijn. In dit artikel waarom wandelen goed voor je is en tips om het leuker te maken! Lees meer..

Dit artikel gaat over mijn intermittent fasting ervaring. Onlangs kreeg ik de vraag of ik weer eens wilde schrijven over intermittent fasting. Direct ben ik even mijn archief ingedoken om te kijken wat ik er zoal over heb geschreven. Mijn eerste bericht over intermittent fasting heb ik geschreven in 2017. Inmiddels ben ik al heel wat jaren verder en is intermittent fasting echt iets dat is geïntegreerd in mijn leven. Nu ik aan dit artikel begin merk ik dat ik heel veel kan vertellen. Laat ik vandaag even beginnen met: intermittent fasting: mijn persoonlijke ervaring. Vanuit hier zal ik kijken of ik wellicht vaker iets kan publiceren.  Lees meer..

De beste Budget tips. Ik zet er een aantal voor je op een rij. Ook ben eraan  gaan geloven om toch iets meer op de financiën te letten. En ik kan je vertellen dat zodra je hier meer op gaat letten: het iets wordt wat nog leuk is ook. En wat nog leuker is dat wanneer je de tips in dit artikel gebruikt, je nog zal zien dat je geld gaat overhouden. Hieronder vind je de beste budget tips.  Lees meer..

IJs maken van banaan: makkelijker wordt het niet. Zelf ijs maken is iets waarvan ik eigenlijk dacht dat het heel veel moeite zou kosten. Zo dacht ik hier bijvoorbeeld een ijsmachine voor nodig te hebben en allemaal ingewikkelde ingrediënten. Niets is minder waar. Zelf ijs maken is heel gemakkelijk, met dit recept heb je vrijwel alleen maar bananen en een staafmixer nodig. En het is nog gezond ook! Lees meer..

De beste planten tegen muggen: tips! We kunnen er niet omheen.. Met de zomer komen er ook weer een heleboel muggen. Helaas. Nu heb ik zelf het geluk hier niet al te veel last van te hebben. Behalve overigens in Frankrijk, dan vreten de muggen mij zo ongeveer op. Mijn kinderen daarentegen hebben er vooral thuis veel last van. Onlangs kocht ik voor hen een plant om de vervelende muggen tegen te gaan. Ik plaatste een foto op instagram en kreeg vervolgens zo veel vragen met de vragen welke plant het is, en of het helpt, dat ik er een blog over besloot te schrijven.. Ik deel de 5 beste planten tegen muggen. Lees meer..

Kapsels voor warm weer, hopelijk heb jij iets aan deze tips! Lang haar is prachtig. Alleen wanneer het warm weer is, dan is het niet altijd even praktisch. Vooral wanneer je lang en dik haar hebt, zorgt dit alleen maar voor extra warmte. Het is daarom fijn om je haren net even op een andere manier te dragen zodat de warmte niet toeslaat. Hierbij 10 kapsels voor warm weer.  Lees meer..

Elke zomer is er weer de vraag: fruitvliegjes bestrijden, hoe doe je dat? Fruitvliegjes lijken bijna niet te voorkomen zijn. Toch merk ik door de jaren heen merk ik dat het wat gemakkelijker wordt om ze te bestrijden. Zo weet ik wat ik wel en niet moet doen om deze vervelende fruitvliegjes buiten mijn huis te houden. Ik deel graag mijn tips met je.  Lees meer..

Het is geen geheim dat ik het huishouden niet vervelend vind om te doen. Ik vind het altijd fijn om weer te kunnen neerploffen wanneer alles netjes opgeruimd en schoon is. Ik weet dat niet iedereen het hierover met mij eens is, daarom deel ik 7 HANDIGE  lifehacks voor het huishouden. Lees meer..

Inmiddels zijn wij weer een paar dagen thuis van onze vakantie in Les Houches. Wat is het bizar snel gegaan, de tijd vliegt voorbij. Dit jaar zijn wij op vakantie geweest naar Frankrijk, Les Houches. De eerste week verbleven wij in een heel leuk huisje met mega tuin eromheen. De tweede week vertrokken wij naar het zuiden, Fréjus. Met name over Les Houches kreeg ik veel vragen en zal ik daarom wat meer vertellen. Onder andere zal ik vertellen waar wij op letten bij het boeken van een huisje, en hoe het is om met de kinderen in de bergen op vakantie te zijn. Lees meer..

Van de week schreef ik het al op instagram: ik ben dol op warmte en je zal mij dan ook niet heel erg snel horen klagen dat het te warm is. Echter is er natuurlijk wel een klein nadeel wanneer het bloedheet is in Nederland: goed slapen in de hitte wordt dan een probleem. Het is namelijk niet heel erg stimulerend voor de nachtrust, en goed slapen in de hitte kan best lastig zijn. Ik zet speciaal voor jullie (en mijzelf ;)) een aantal tips op een rijtje voor goed slapen in de hitte.   Lees meer..