Let’s Boost! (+winactie!) (gesloten)
6 feb 2014 Gezondheid Lifestyle 28

Let’s Boost! (+winactie!) (gesloten)

Bodie Boost is iets waar je de laatste tijd vast al veel over gelezen hebt. En toch ga ik er vandaag nog wat over vertellen. Waarom? Omdat ik de recepten erg leuk vind, het dagboek erg handig en omdat ik een kook en dagboek aan een van jullie mag weggeven!

Met afvallen an sich ben ik niet heel erg veel bezig. Tjah ik zou het best fijn vinden een paar vetjes van mijn buik te verliezen maar met gezond eten waarbij af en toe iets lekkers mag bereik je al een hele boel! Daarom juist vind ik het kookboek van Bodie Boost zo leuk, gezond eten, en af en toe iets lekkers, staan centraal!

Bodie Boost

Bodie Boost het kookboek

Het kookboek alleen vind ik er al erg mooi uitzien. De tekst “Het dieet waarbij snoepen moet en afvallen leuk wordt” is iets wat denk ik veel mensen zal aanspreken. Wie wil dit nou niet, afvallen terwijl je ook mag snoepen?

Bodie Boost

Bodie Boost

Zelf vertelt Bodie Boost over de methode: “BodieBoost is een afslankmethode speciaal ontwikkeld om gemakkelijk te volgen in het echte leven. Waarbij snoepen en alcohol drinken in je dieetplan passen, dat hoort namelijk ook bij jouw leven. Je verliest gemiddeld 0,5 tot 1 kilo en 1 cm per week. Zonder veel moeite en met veel keuzevrijheid, het is simpel en haalbaar. Het moet namelijk wel leuk blijven, zodat je het volhoudt, ook erna. Alles wat bij je dieetplan hoort is gewoon verkrijgbaar in de supermarkt, dus niet raar, duur of anders. De afslankmethode kun je volgen via het bestseller boek BodieBoost.

Dat een methode haalbaar moet zijn is denk ik wel een van de belangrijkste dingen bij het afvallen. Je kan jezelf wel van alles ontzeggen maar dat zou zeker niet haalbaar zijn!

Bodie Boost

In het begin van het boek vind je een aantal verhalen over Bodie Boost in de praktijk. Werkt erg stimulerend om te lezen! Daarnaast is het goed om te zien wat anderen van deze methode vonden!

Bodie Boost

Het boek neemt je per week mee in heerlijke recepten. Ook vind je bij elke week een boodschappenlijstje. In eerste instantie lijkt het misschien erg veel wat je moet kopen. Maar als je gewoon aanvinkt wat je nog niet in huis hebt en hier een lijstje van maakt, valt het eigenlijk best mee!

Bodie Boost

Bodie Boost

De recepten in het boek zien er onwijs lekker uit en zijn ook nog een makkelijk klaar te maken! Daarnaast vind ik de variatie die het kookboek biedt echt heel handig en fijn!

Bodie Boost

aah kijk eens, een van mijn favoriete lunchrecepten staan er ook in! Dit recept is echt een aanrader!

Naast dat er voor vier weken een weekmenu in het boek staat, vind je aan het eind van het kookboek ook nog eens gewone recepten om in balans te blijven!

Bodie Boost

Bodie Boost het dagboek

Naast het kookboek is er ook een dagboek van Bodie Boost. het dagboek helpt je inzicht geven in wat je eet en stimuleert om het vol te houden!

Bodie Boost

Stap voor stap neemt het dagboek je mee om je einddoel in zes weken te behalen. Je kan er je voortgang in beschrijven en je jokerlijst bijhouden. Twee keer per week mag je een jokermomentje houden. Een jokermomentje is een verplicht snoepmoment waarvan je moet genieten.

Bodie Boost

Bodie Boost

In het boek zijn verschillende quotes te vinden, erg leuk!

Bodie Boost

Per dag houd je bij wat je eet. Wat ik zelf zo leuk vind aan dit dagboek is dat je elke dag ook opschrijft waar je dankbaar voor bent! Ontzettend goed om dit dagelijks te doen en ook dit helpt zeker om te stimuleren, perfect!

Bodie Boost

Conclusie

Ondanks dat ik niet indirect bezig ben met afvallen spreken de boeken mij zeker aan! De boeken zijn erg mooi vormgegeven en voorzien van mooie foto’s. Daarnaast vind ik zowel het kookboek als het dagboek ontzettend stimulerend! ook de positiviteit straalt er van af wat mij heel erg aanspreekt. Wat mij betreft de perfecte ingrediรซnten die mensen kunnen helpen met afvallen of om gezonder te gaan eten! Zoals ik al vertelde vind ik het dagboek ook heel erg leuk, het dankbaarheidslijstje en quotes maken het leuk om de boeken te lezen en daar komt het weer: stimuleren vooral! Ja ik vind het zeker aanraders!

Tot slot drie tips uit het dagboek die helpen om positief te denken:

1. Maak elke dag een dankbaarheidslijstje

2. Ontspan op tijd: neem om de drie uur een break en doe in het weekend niets

3. Kies voedingsproducten en recepten waar je blij van wordt. Houd je aan de volgende criteria: 1. Is het gezond? 2. Is het lekker? 3. Heb je er op dit moment zin in?

Wat vind jij van Bodie Boost?

Het kookboek en dagboek zijn geschreven door Charlotte Williams. De boeken zijn te koop in de boekhandel het kookboek kost 19,95 en het dagboek 4,95.

bodie boost winactie

Winwinwin!

In samenwerking met Bodie Boost mag ik aan een van jullie het kookboek en het dagboek weggeven! Het enige dat ik van je vraag is mij te volgen op Bloglovin
Deze winactie loopt tot donderdag 13 februari. De winnaar zal vrijdag 14 februari per mail bericht van mij krijgen. Doe jij ook mee?

handtekening-saskia

Dit artikel en de winactie is in samenwerking met Bodie Boost

Reacties

  • Anne van der Meijden

    leuk zeg ๐Ÿ˜€ ik doe zeker mee

  • Sabrina

    Ik wil de Bodieboost methode graag uitproberen en doe mee met de winactie. Ik ben nog op zoek naar een goede methode om, na m’n HCG kuur over 2 weken de laatste kilo’s kwijt te raken en ik hoop dat ik win!

    Ik volg je al een tijdje op Bloglovin’ en heb daar dit bericht geliked (ik ben de eerste liker) en ik volg je ook op Twitter.

    Groetjes,
    Sabrina

  • Kissyfur

    wat een heerlijk uitgebreide review. Je haalt me bijna over om te diรซten haha.

  • Healthy Mommy

    Lijkt me een leuk en leerzaam boek. Echter heb ik mezelf een dusdanige eet- en leefstijl aangeleerd dat ik boekjes, dingetjes en hypes een beetje probeer te vermijden. Toch zou hij niet misstaan in de keukenkast. Gezonde en lekkere recepten heb je nooit genoeg!

  • Jaimy en Laura

    Wat leuk! Hier maak ik graag een kansje op! Alleen 10 februari valt op een maandag en de 11e op een dinsdag ๐Ÿ™‚ Wij volgden je al op Bloglovin! Duimen maar!

  • Jaimy en Laura

    Wat leuk! Hier maak ik graag een kansje op! Alleen 10 februari valt op een maandag en de 11e op een dinsdag ๐Ÿ™‚ Wij volgden je al op Bloglovin! Duimen maar!

    • Saskia Hardeman

      Dankjewel! Heb het aangepast ๐Ÿ™‚

  • Kim

    Fijne review! Ik heb ze ook ๐Ÿ™‚

  • Laura

    Lijkt me echt een super fijn boek! Ik doe heel graag mee, ik volgde je al op bloglovin.

  • Nicole

    Ben er ongeveer jaar geleden (of iets langer zelfs) ook mee bezig geweest.. Op mijn oude blog schreef ik daar ook over.. Deed ik vooral voor de bruiloft.. Heeft me goed geholpen! Alleen toen werd ik zwanger en dus durfde ik het niet meer, wรฉl wil ik na de bevalling er weer mee aan de slag dus dan zouden die boeken me wel helpen!!
    Ik volg je in ieder geval al (jij mij ook?) op bloglovin’ dus ik doe mee!

  • Nynke

    Ik vind het altijd zo moeilijk om een gezonde levensstijl vast te houden. Ik wil dit boek dus graag proberen!

  • Luuke

    Lijkt me een erg fijn boek als je wilt afvallen of gewoon voor lekkere recepten. Ik weet gewoon dat andere mensen dit boek heel graag zouden willen hebben, dus ik trek me even terug., Ik heb dit ook niet nodig en niemand anders hier dus ja. Succes iedereen! ๐Ÿ˜‰

  • Geertje

    Ik heb al veel gelezen over body boost maar nog nooit geprobeerd. Ben benieuwd of het ook iets voor mij is… Ik doe graag mee…

  • Kirsty

    Wat fijn dat Bodie Boost je zo aanspreekt! Ik denk dat er ook best lekkere recepten in zullen staan, alleen moet ik niet afvallen, vandaar dat ik zelf het boek niet hoef te hebben.

  • me

    Leuke actie. Ik doe mee. Volg je op BL en heb dit artikel geliked.

  • Anita te Gussinklo

    Ja Let’s Boost! Lijkt me een heel mooi (kook) boek waar je echt wat aan hebt.
    Ik doe graag mee, ik volg je op Bloglovin en heb het artikel geliked.

  • Anouk

    Misschien is dit de manier waardoor ik eindelijk op gewicht blijf! Het klinkt echt perfect. Ik doe graag mee aan de winactie!!

  • debby

    Ik ben zelf een groot fan van eten en kookboeken. stelregel, gezond en lekker eten met genieten en zondigen. Dit boek lijkt mij dan ook echt het ontbrekende boek voor in mijn kast om het vervolgens van achter naar voor en van voor naar achter le lezen en te gebruiken.

  • Elvira

    Hee!

    Wat een leuke winactie! Is weer eens wat anders dan alleen maar make-up! Ik volg je op bloglovin en heb dit bericht geliked!

    Groetjes Elvira

  • vodi

    Veel over gelezen inderdaad dus ben benieuwd hoe het is om zelf te koken met het boek.

  • Nanda

    Boy, do I need this book… ๐Ÿ˜€

  • Maaike

    Wat leuk zeg! Ik ben heel benieuwd naar BodieBoost dus ik doe graag mee! Ik volgde je al via Bloglovin ๐Ÿ™‚
    X

  • Gwen

    I’m in! Ben heel benieuwd naar de recepten!

  • Nadine

    Ik volg je op bloglovin en heb geliked.
    Ik doe heeeeel graag mee!

  • kim

    Leuk zeg! ik kan wel een bodieboost gebruiken :((
    Ik volg je op bloglovin!

  • Roos

    Met je blog heb je me helemaal enthausiast gemaakt over Bodieboost! Ik ben zelf al een tijdje bezig met afvallen door gevarieerd te eten (gezond en ongezond haha!) en ik loop nu een beetje vast. Was opzoek naar een leuk receptenboek met haalbare recepten en niet te dure gekke dingen dus ben reuze benieuwd! Ik doe dus graag mee met je winactie :)!

  • Dionne

    Heey,
    Ik zou deze boeken niet allen voor m’n zelf willen willen maar ook vooral voor mijn moeder. Ze houdt heel erg van lekker eten en probeert gezond te eten toch gaat dat niet altijd even goed en wilt ze er nu graag wat kilootjes afhebben al die fiets waarbij je Naar gezondheidswinkels moet en op shakes moeten leven werkt in het drukke gezins leven niet. Aangezien ze over een paar weken jarig is, is dit het ideale cadeau voor haar.
    Xx
    Ps; hele gave blog heb je

  • Mariska

    Ik wil mee doen, ik volg je al een tijdje op bloglovin.
    Ik zou hem willen reviewen voor mijn blog ๐Ÿ™‚

Plaats je reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv