Toen ik zo’n zes jaar geleden in verwachting was van onze zoon wist ik het helemaal: mijn kind zou geen suiker krijgen. En de eerste aantal jaren al hélemáál niet. Mijn schoonouders hebben een biologische winkel met heel veel suikervrij snoep en dat zag ik helemaal zitten. En, zou dit goede voornemen gelukt zijn denk je?
Nou, nee. Er kwam helemaal niks van terecht. Of nouja, gedeeltelijk kwam er iets van terecht. Als kind heb ik geleerd om op de inname van suiker te letten en het was voor mij dan ook vanzelfsprekend om dit bij mijn eigen kinderen voort te zetten. Heel optimistisch om dan te denken dat ik helemaal geen snoep aan mijn kinderen zou gaan geven want de praktijk is o, zo anders.
De eerste keer snoep
De eerste keer dat Senna een snoepje at was hij 10 maanden oud. Vincent had een zak snoep op de kleine tafel in de woonkamer laten liggen en Senna zat er triomfantelijk van te eten toen ik toevallig langs de woonkamer liep. Het was heel schattig om te zien, maar toen brokkelde er al een heel klein stukje van mijn goede voornemen af.
En waar het toe verder mis ging weet ik geeneens precies meer. Ik weet nog wel dat ik steeds een beetje makkelijker werd. Senna vond koekjes bijvoorbeeld heel erg lekker, en ja, daar zit suiker in. Ook af en toe een snoepje moest kunnen vind ik. En dat vind ik nog steeds. Toch houden wij wel in de gaten dat onze kinderen niet te veel suiker binnen krijgen.
Druk van suiker
Wij merken bijvoorbeeld dat onze kinderen best druk kunnen worden van snoep. Senna stuitert letterlijk alle kanten op wanneer hij veel suiker op heeft. Dit is daarom één van de redenen dat wij geen groot fan zijn van suiker. Neemt niet weg dat wij helemaal geen suiker eten hoor. Simpelweg ontkom je er bijna niet aan. Wij voelen ons er daarom prettig bij om de middenweg te nemen. Dit betekent dat wij suiker niet helemaal mijden, maar dat wij wel op het gebruik hiervan letten. Zo doen wij geen suiker in de thee en koffie en heeft de voorkeur dat we suikervrij snoep geven aan onze kinderen. Wanneer we overigens snoep tegenkomen die wij heel erg lekker vinden waar wel suiker in zit, maken wij er ook geen probleem van. Ook chocolade gaat er prima in om er nog maar niet aan te denken in welke voedingsmiddelen er allemaal suiker verwerkt zit. Het is een beetje compenseren hier en daar en voor ons werkt het goed.
Zelf ben ik erg blij met deze keuze. Voor ons is het haalbaar. Het moet namelijk ontzettend moeilijk zijn om helemaal suikervrij te eten. Als ik zo om mij heen kijk, lijkt dit bijna niet mogelijk. Ik ben heel benieuwd hoe jullie omgaan met dit onderwerp en lees de reacties heel erg graag terug in de comments!
Suikervrij: ja, nee, of de middenweg?
Marloes Reageren
Wij zijn er vrij relaxed mee, al dacht ik tijdens de zwangerschap ook dat ik wel eventjes suikervrij zou opvoeden. Ze eet gewoon een “verantwoorde” hoeveelheid.
Onlangs geplaatst door Marloes: Grafisch design van Goodie Goodness
Stefanie Reageren
Wij kiezen ook voor de middenweg, ik vind dat een ze echt wel wat suiker binnen mogen krijgen, alleen niet teveel. Dus daar let ik wel op! Merk namelijk ook bij mijn kinderen dat ze erg druk kunnen worden wanneer ze veel suiker eten.
Onlangs geplaatst door Stefanie: Katie heeft haar helden ontmoet!
Michelle Fatima Reageren
Nou ik snoep echt wel hoor maar ik probeer het te verbergen. Mijn zoontje heeft 2 jaar borstvoeding gehad en ik gaf hem in die periode bijna geen suiker. Hij eet graag snoep maar vindt bv biologische pindakaas veel lekkerder dan chocoladepasta.
Marije Reageren
Ik probeer ook suikervrij op te voeden. Of in ieder geval met mate. Of dat gaat lukken weet ik niet, want onze zoon is nog maar 9 maanden oud. We zullen zien!
Onlangs geplaatst door Marije: Ouders van Nu – Het Prik Dilemma
Rachel Reageren
Ik ben van mening dat suiker moet kunnen. Ook wil ik niet streng zijn met eten. Dit heeft ermee te maken dat ik een tijd een ongezonde relatie heb gehad met eten. Mijn man heeft wel veel regels gehad en bij het uit huis gaan moest hij dus zijn eigen regels bepalen. Onze knul is druk en dus erg mager. Alle extra klontjes suiker zorgen ervoor dat hij niet te mager wordt. De hoofdmaaltijden proberen we gezond te maken. Veel groente en volkorenproducten. Ernaast krijgt hij lekkere koekjes en chocolade.
Onlangs geplaatst door Rachel: De eerste sprong
Joyce Reageren
Hier kiezen wij voor er tussenin. Niet teveel snoep/koek/chocolade maar af en toe is het echt niet erg hoor!
Denise Reageren
Grappig, zo had ik het ook bedacht, hier en daar een beetje suiker, maar vooral niet teveel… Ik ben benieuwd wat er van terecht gaat komen, als je inderdaad ziet waar allemaal suiker in zit, je kan het je niet voorstellen…
Benella Reageren
Hoer is het bij de eerste nog aardig gelukt, die kreeg op zijn eerste verjaardag pas voor het eerst suiker (verjaardagstaart). Maar nu er een tweede is, dan is het toch moeilijker om zo streng te blijven..
Onlangs geplaatst door Benella: €5,- korting bij LALALAB (superleuke foto app!)
Jsa Reageren
Wij hebben ook dat voornemen van zo goed mogelijk suikervrij opvoeden. Maar al snel merk je dat je omgeving toch wel koekjes geeft als wij er niet zijn. Mijn zoontje 2,5 kwam laatst thuis en begon te springen “koekie, koekie” wij zelf geven geen koekjes of snoepjes maar fruit als hij iets nodig heeft. Laatst stond er een pot suiker op het aanrecht.. En ja hoor, meneertje pakt het en valt alle suiker over hem heen. En lekker dat hij het vond. Hij krijgt wel appelstroop op brood. Maar verder heeft hij van ons nog niks met suiker gekregen. (Al zit er in brood zelf ook genoeg geloof ik) als je er op gaat letten merk je pas in hoeveel producten suiker zit verwerkt. Als je 100% suikervrij wilt leven moet je denk ik ook je jackpot winnen hihi.
Succes met jou kindje 🙂
Femke Reageren
Ik denk dat het sowieso heel moeilijk is om helemaal suikervrij te eten. Als je bedenkt dat er zelfs in boterhamworst en zo suiker verwerkt zit, dan mag je bijna niets meer eten. Toch vind ik het een heel goed idee om er zo bewust mee om te gaan. Ik had er nog niet zo hard bij stilgestaan, maar het is iets om over na te denken. Vooral omdat ik op dit moment tijdens mijn zwangerschap een ongelofelijke suikerdrang heb …
Onlangs geplaatst door Femke: Week #33
Roelina Reageren
Ik probeer er zeker op te letten. Suikervrij is haast onmogelijk, zeker hier want manlief is gék op suiker. Bovendien bevat fruit ook (veel) suiker en dat is dan weer wel gezond. Ik probeer altijd te kijken of er bijvoorbeeld ergens geen extra suiker aan is toegevoegd. En ik lees altijd etiketten. En af en toe een keer zondigen is ook echt niet erg in mijn beleving. Waar haal jij het suikervrije snoep of heb je daarvan voorbeelden?
Onlangs geplaatst door Roelina: Babylief wordt 1: de muzikale uitnodiging
sandra Reageren
Ik probeer er ook zeker op te letten. En kies voor de middenweg. Af en toe een snoepje mag en een chipje in het weekend bijvoorbeeld.
Kelly Reageren
Ik dacht inderdaad ook tijdens mijn zwangerschap; geen suiker! Maar ja als ik zelf ook suiker eet, dan denk ik dat het heel lastig word om dat voor Olivia helemaal te verbieden. Ze is nu bijna 9 maanden dus nu is het nog niet zo moeilijk, maar straks al ze wat ouder is vind ik dat ze best wel een koekje of een snoepje mag. Al denk ik wel dat ik ook wel voor suikervrij snoep wil gaan in het begin.. Een goede middenweg zal denk mijn keuze worden uiteindelijk haha.
Onlangs geplaatst door Kelly: Onze eerste fotoshoot als gezin + ACTIE!
Huismama Reageren
De jongste twee jaar hebben nog nooit snoep gegeten. Onze peuter krijgt wel eens een koekje of een ijsje hoor. Hij is ook geen zoetekauw, dat scheelt ook een stuk!
Onlangs geplaatst door Huismama: Welke anticonceptie heb ik gebruikt? En wat gebruik ik nu?
Maud Reageren
Hihi, zo leuk om te lezen! Helemaal suikervrij lukt niet en hoeft ook niet. Maar ik let er wel heel erg op. Zo drinkt Fenne (bijna 2) alleen melk, water en thee. Als tussendoortje krijgt ze een cracker met roomkaas, fruit en stukjes komkommer. Maar als we op jet terras zitten, eet ze ook gerust een paar hapjes van mama’s taartje en af&toe een ijsje mag best!
Onlangs geplaatst door Maud: 20 weken zwanger: wordt het een jongen of een meisje?
Lieke van Veen Reageren
Ik ben al een tijdje bezig om te letten op suikers, maar het is toch wel lastig want bijna overal zit suiker in en ook nog veel.
Cindy Reageren
Alles met mate, toch? Een snoepje of koekje op een dag moet kunnen. Als mijn kleuter of peuter dan nog trek hebben, kunnen ze fruit krijgen. Dat is ook lekker zoet én gezond.