Intermittent fasting is de laatste jaren ontzettend populair geworden. Het is een manier om je gezondheid te verbeteren, maar ook om gewicht te verliezen. Bij intermittent fasting gaat het niet om wat je eet, maar om wanneer je eet. Wanneer je met deze methode begint heb je natuurlijk wat vragen. In dit artikel intermittent fasting voor beginners ga ik je meer uit leggen over hoe je hiermee begint en waar  op te letten. Lees je mee? Lees meer..

Een zwarte keuken handig of niet? Dat is een vraag die ik veel krijg. Nadat er heel lang de trend is geweest dat een keuken wit moest zijn, kwam opeens de trend van de zwarte keuken. Een trend waar mijn man en ik heel blij van werden. Een mat zwarte keuken vonden wij geweldig. In dit artikel onze ervaring met een zwarte keuken en vooral: is een zwarte keuken handig of niet? Lees je mee? Lees meer..

Je haar sneller laten groeien. Dat willen we allemaal wel toch? Haar sneller laten groeien hoeft niet moeilijk te zijn, zeker niet met onderstaande tips! Met deze tips begin je bij de basis en leer je hoe je goed voor je haar zorgt, en een aantal trucjes, die jouw haar sneller laten groeien. Lees meer..

Intermittent fasting blijft een onderwerp waar ik wekelijks veel vragen over krijg. Alhoewel het voor mij de laatste jaren echt een manier van leven is geworden, vind ik het leuk om mij er nu wederom wat meer in te verdiepen. Wekelijks neem ik jullie daarom graag mee in mijn persoonlijke intermittent fasting ervaringen. Graag vertel ik over hoe ik ermee begonnen ben en over het afvallen met intermittent fasting.
Lees meer..

Wat eten kinderen graag, behalve kip patat en appelmoes? Ik vind het altijd lastig om weer iets lekkers en gezonds op tafel te zetten. In dit artikel “Wat eten kinderen graag” vind je gezonde tips van mij als moeder van twee kinderen die (bijna) altijd alles vies vinden. Overigens, je vindt hier geen pizza, patat en pannenkoeken. Wij vinden dat heerlijk, maar in deze blog richt ik mij even op de voedzame kant. Wat eten kinderen graag? Hieronder lees je meer.  Lees meer..

Budget tips voor het huishouden.. Zo nu en dan denk ik hier weer goed over na. Hoe fijn is het om wat te kunnen besparen op punten in het huishouden waar je veel te makkelijk veel geld aan uitgeeft? Vaak wordt gedacht dat dit een lastige opgave is, maar het valt mee. Ik deel 10 simpele budget tips voor het huishouden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan goedkoper kleding wassen en bijvoorbeeld goedkope energie.   Lees meer..

Ik word blij van kleurtjes op mijn nagels. Kleurtjes passend bij het seizoen, maar ook gewoon passend bij hoe ik mij voel. Toch kwam ik steeds uit op de vraag: hoe blijft nagellak beter zitten? Inmiddels heb ik een routine ontdekt waar ik niet meer van zal afwijken. Mijn nagels blijven namelijk met deze routine minstens vijf dagen mooi. Niemand houdt namelijk van lelijke afgebladderde nagels. In dit artikel genaamd “Hoe blijft nagellak beter zitten” vertel ik hoe ook jij je nagels mooi (en gezond) houdt! Lees meer..

Wat is Intermittent Fasting? Zoals ik vorige week al vertelde zal ik jullie komende periode meenemen in het onderwerp Intermittent Fasting. Niet omdat ik een deskundige ben, maar wel omdat ik er inmiddels al jaren mee bezig ben. Vanuit deze jaren dat ik “vast” deel ik graag mijn ervaring met jullie. Dit keer een stukje basis en vertel ik meer over wat Intermittent Fasting precies inhoudt. Lees meer..

Wanneer de zon schijnt en het lekker weer is, dan is ijskoffie heerlijk! Zelf de lekkerste ijskoffie maken: met dit zeer makkelijke recept maak jij de allerlekkerste ijskoffie voor jezelf of voor je gasten! Lees meer..